Entrenamiento en Vivo · 5 min de lectura
Cómo funciona el entrenamiento en vivo
Inicia una sesión guiada paso a paso, registra RPE, series y peso real, y finaliza con feedback para tu entrenador.
Funcionalidad exclusiva del cliente para seguir una sesión de entrenamiento en tiempo real con guía paso a paso.
Cómo iniciar un entrenamiento
- Ve a Rutina y abre la rutina activa.
- Navega a la semana y día correspondiente.
- Pulsa el entrenamiento que quieres hacer.
- En la pantalla de detalle pulsa Iniciar entrenamiento.
Durante el entrenamiento
La app muestra ejercicio por ejercicio con:
- Nombre del ejercicio y número de serie actual (ej. Serie 2 de 4).
- Repeticiones objetivo y peso de referencia sugerido por el entrenador.
- Campos editables de reps y peso para ajustar los valores reales antes de confirmar la serie.
- Escala de RPE (esfuerzo percibido, 1–10).
- Notas del ejercicio y vídeo de demostración, si el entrenador los ha incluido.
- Temporizador de descanso automático entre series (puedes saltarlo) y temporizador total acumulado.
Navegación
- Completar serie: confirma y avanza a la siguiente.
- Overview: lista de todos los ejercicios para saltar a uno específico.
- Retroceder: vuelve a una serie anterior si lo necesitas.
La pantalla permanece activa aunque cierres otras apps. Si cierras la app y la reabres, el entrenamiento continúa desde donde lo dejaste.
Finalizar y dar feedback
- Al completar el último ejercicio pulsa Finalizar entrenamiento.
- Confirma tiempo total, calorías y añade notas generales.
- Añade observaciones por ejercicio si lo deseas.
- Pulsa Guardar y completar — el entrenamiento queda registrado como completado y tu entrenador verá el feedback en tu ficha analítica.
Progresión automática: la app recuerda los pesos y repeticiones de sesiones anteriores y te los sugiere la próxima vez que hagas el mismo ejercicio.